[...] ;-) Rehabilitacja metodą McKenzie - niby najlepsze w takich przypadkach. powiedział co i jak robić, czego nie itp. - no generalnie 90% wiedziałam już co robić, ale no musiał wszystko powiedzieć. U fizjo - już wcześniej dostał mój opis. Myślałał, że jestem w zdecydowanie gorszym stanie %-) A mnie nic nie boli i nie ma tragedii. Posprawdzał [...]
[...] tak jest, bo kto się zbyt mocno zafiksuje ten może źle skończyć :-) Kaka, a czy żałuję zawodów itp? Nie, absolutnie nie, bo nie byłabym tutaj gdzie jestem. Zawsze uważam, że wszystko w naszym życiu dzieje się z konkretnych powodów i w odpowiednim czasie. Tak samo uważam, że same w sobie zawody nie spowodowały takich zaburzeń, każdy ma po prostu [...]
[...] ekspresowej do użytkowania, samochody jeżdżą od 06 listopada, ale pozostało mi jeszcze 10km, także walka jest na maksa i mimo przeciwności losu i pogody staram się spiąć wszystko i wszystkich do kupy, a jeżeli chodiz o treninngi, to czasem cardio, superserie na maszynach przy większym zakresie powtórzeń tak, żeby popompować i tyle, nie rzucam [...]
[...] mieszkania więc wiadomo-kolejne koszty. I dodatkowo dołuje pogoda,jest strasznie zimno i ponuro. Na szczęście w miarę już wyzdrowiałem bo męczył mnie katar ale już jest wszystko okej. Na siłownie tez już zakładam odzież termoaktywną+długa bluza bo niestety strasznie tam zimno. Jesli chodzi o apetyt to w tamtym tygodniu było średnio a w [...]
[...] stanard czyli morfologia, proby watrobowe, mocz, hormony. Co prawda mam 22 lata, w styczniu bede mial 23, ale tak czy siak lepiej sie sprawdzac co jakis czas na full czy wszystko ok. I mniej wiecej jaki jest koszt. No i oczywiscie prosilbym o porade co wrzucic w grudniu/styczniu do tego tescia. Mam mysli, zeby wystartowac w meskiej sylwetce [...]
ja nigdzie nie napisalem ze orale biosiry to waly, bo sam bralem wino, metke i wszystko smigalo, chodzilo mi ogolem o oxe jako srodek, myslisz ze chinol co wysle i w jakiej cenie to zawsze jest dobre? to cofnij sie nascie stron i poczytaj o boldzie, jak wyglada surowiec a co ci chinol sle :-) No oczywiście, że na to nie mamy wpływu. Ale idąc tym [...]
ja nigdzie nie napisalem ze orale biosiry to waly, bo sam bralem wino, metke i wszystko smigalo, chodzilo mi ogolem o oxe jako srodek, myslisz ze chinol co wysle i w jakiej cenie to zawsze jest dobre? to cofnij sie nascie stron i poczytaj o boldzie, jak wyglada surowiec a co ci chinol sle :-) No oczywiście, że na to nie mamy wpływu. Ale idąc tym [...]
ja nigdzie nie napisalem ze orale biosiry to waly, bo sam bralem wino, metke i wszystko smigalo, chodzilo mi ogolem o oxe jako srodek, myslisz ze chinol co wysle i w jakiej cenie to zawsze jest dobre? to cofnij sie nascie stron i poczytaj o boldzie, jak wyglada surowiec a co ci chinol sle :-)
Cześć, jako, że postanowiłem wziąć się za siebie zrobiłem duży research na temat redukcji wydaje mi się, że wszystko ogarnąłem. W ramach kontekstu mam 25 lat i ważę 102kg więc jest co zrzucać. Zapotrzebowanie kaloryczne obliczylem tak: (24*102)*1.1-400=2261 Dodatkowo jak widać mam pracę siedzącą(zaczynam biegać ok 5 razy w tygodniu ale jeszcze [...]
[...] czy jest warta 3 paczki szlugow czy nie... tak mozna napisac o kazdym labie bo ktos zawsze ma dojscie do czegos za co inni placa slono a ma sie to tanio jak barszcz :) badania przedstaw ze srodki biosiry sa ujowe a tak to mozemy gadac ze wszystko jest z dupy i kazdy lab wali nas w bambuko. Oxa nie jest droga jako proch tymbardziej ten z chin...
jasne, wszystko rozumiem :-) a co do tych prod rekreacyjnych to mysle ze szczgolnie z podkladem saa nie powinny wyrzadzic wiekszej krzywdy sylwetce, no ale to nie dla mnie, wrecz jak pomysle o jakims slodyczu to jakos mnie nie ciagnie, nawet nie odczuwam w ogole potrzeby czitowania hehe Osobiście nie nazwałbym tego ''oszustwem'' a umiejętnym [...]
[...] w niedziele inny model Hoki dokladnie Bondi 5 i to bedzie teraz moj podstawowy model do biegania wszystkich treningow nie liczac tych szybszych do ktorych uzywalem NB, teraz wszystko zwracam ale dalej mam w czym biegac, butow u mnie dostatek, przynajmniej tych do szybkiego biegania do wolnego mialem tylko Hoka. Ostatnio wszystko zwracam bo [...]
Osobiście nic Ci nie narzucam, a jedynie sugeruję. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-15 12:47:24 jasne, wszystko rozumiem :-) a co do tych prod rekreacyjnych to mysle ze szczgolnie z podkladem saa nie powinny wyrzadzic wiekszej krzywdy sylwetce, no ale to nie dla mnie, wrecz jak pomysle o jakims slodyczu to jakos mnie nie ciagnie, nawet [...]
[...] pomiarem mocy jako takim. Zresztą nigdy tego nie robiłem. Z innej bajki. Udało mi się w końcu poprawnie zaimportować dane z trenażera do serwisu movescount, będe miał teraz wszystko w jednym miejscu. Udało mi się pozbyć danych dotyczących prędkości i dystansu przesyłanych przez TR. Marcelu, mógłbyś mi sprawdzić na swoim trenażerze jaką moc [...]
A co myślicie o zen z activelab? Tam jest wszystko zma gaba i daa. Warto? Czy jednak wszystko oddzielnie? dla mnie bylo OK, ale w dawkach x2 niestety, musialem sporo wiecej ladowac
[...] systemem zywieniowym pod redukcje, podaje rozwiazanie jak wykorzystac te diete do budowy masy miesniowej. wspominam o tym, bo jego system jest blisko ketozy, no ale mimo wszystko nia nie jest, bo tam leci ok 65g ww dziennie. jeszcze sie nie skusilem by przetestowac to na sobie, bo nie do konca mnie to przekonuje, a jak nie zadziala prawidlowo [...]
Panteon Ty w postach u mnie poruszasz tyle tematow (...) i tak duzo piszesz ze niechce mi sie odpowiadac na wszystko Postaram się pisać mniej jednorazowo i krócej, ale znowu będzie, że sobie postów nabijam.. :-) Idąc Twoim tokiem rozumowania, to kogo pytać o radę - jak stać się bogatym ?? 1. milionera, który urodził się w rodzinie milionerów i po [...]
[...] klatę, barki itp. Wcześniej bolało też przy robieniu bicepsa (końcowa faza ruchu), teraz jest trochę lepiej. Wrzuciłem całe moje badanie MRI. Wystarczy pobrać, wypakować i wszystko działa. Byłbym bardz wdzięczny gdyby ktoś mógłby, rzucić okiem na te zdjęcia. https://drive.google.com/file/d/1X5wFoGhjuAstTV_dgjF7lKPCWy2gKif4/view?usp=sharing [...]
Ten mój dziennik to istny tasiemiec prowadzący do nikad. Na chwilę obecną chciałabym go zamknąć, ułożyć sobie wszystko w głowie, zmotywować się i założyć nowy. Bardzo proszę o zamknięcie tego tematu, dziękuję z góry
Tatuncio po 40 tce
